怎样预防小儿厌食

　　生活中很多的患者因为自己的饮食而导致了厌食的发生，无论家人如何的给患者变着花样做好吃的食物，患者都会有一种厌食的感觉，在我们的日常生活中，我们的患者一定要做到劳逸结合，尽量的让自己有一个良好的饮食习惯，下面我们一起来看看如何预防厌食吧！

　　1、积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

　　2、养成好的饮食习惯：家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等。

　　3、重视食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

　　4、纠正微量元素失衡：儿童较长时间食欲减退，可到医院进行微量元素测定（末梢血即可）。如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

　　5、情绪预防：本病青春期女性发病较多，表明这一时期性格的不稳定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之间的矛盾，家中亲友重病或死亡者，或在学校学习成绩意外的受挫折者等等，均易发生本病，因此保持精神的乐观、心胸开阔是至关重要的。

　　6、劳逸结合；合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

　　7、进行正确人体美的教育，少数病例对进食与肥胖体重具有顽固的偏见与病态心理，以致出现强烈的恐惧变胖而节制饮食，保持所谓体形的“美”，因此对正确的健康的“美”的教育，也是不可少的。

　　以上文章给我们介绍的就是如何预防厌食的办法，相信我们的患者都已经很清楚了，家长尽量给患者一个好的生活空间，帮助患者找到厌食的原因，只有这样，我们的患者才能好好的治疗这种疾病，我们在生活中一定要有合理的饮食，希望我们的患者朋友早日摆脱厌食的痛苦！