小儿厌食症该怎么调理

　　现在很多父母在养育孩子的时候过于宠溺，给孩子吃很多营养丰富的食物，但是孩子却出现发育不良的症状，甚至还得了厌食症，让很多父母非常揪心。小儿厌食症该怎么调理呢？掌握下面4个调理方法，能够改善孩子的厌食情绪。

　　改变饮食结构。很多父母给孩子提供营养丰富、味道鲜美的食物，但是孩子却食欲不振，这可能是孩子出现了积食的症状，或者挑食、偏食引起的。在饮食上，应注意荤素搭配合理，营养的补充要全面，如有消化不良的症状，应多吃一些能够促进消化的食物。食材要新鲜，不宜给孩子经常吃烟熏食品，各种袋装零食也要少吃。

　　改变饮食环境。一些父母在吃饭的时候，总是喜欢数落和教育孩子，这样其实会让孩子产生负面情绪，时间长了对吃饭有恐惧感，就会有厌食症状。应该给孩子提供良好的饮食氛围，在吃饭时少说话，减少孩子的负面情绪，如果需要教育孩子，应该在孩子吃完饭后再进行。

　　孩子饮食不规律，经常暴饮暴食，或者吃的过少，也会引起厌食症的发生。建议培养孩子良好的饮食习惯，遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量的原则，晚上不建议给孩子吃太多油腻、难消化的食物，容易损害肠胃功能。

　　运动量过少，肠胃蠕动慢，食物难以消化，孩子就容易厌食。平时应该鼓励孩子参加感兴趣的活动，参加各种运动，不但能够锻炼身体，同时还能够促进消化，增加食欲。

　　小儿厌食症要找到原因，疾病引起的，要在医生指导下积极治疗，平时要注意饮食和生活方面的调理，提高孩子吃饭的兴趣。在饮食上，还要注意保持卫生，孩子应养成饭前饭后勤洗手的习惯，少吃生冷和刺激性大、难消化的食物。