胃寒是怎么回事，介绍胃寒的二大原因

　　现在很多人为了快速达到减肥效果，所以可能会有过度节食的习惯，这样就很容易伤害肠胃，再有就是一些人平常喜欢吃冰冷的食物，或者自己的体质虚寒，那么就很容易引发胃寒。胃寒的人吃一点点冰冷的食物，肠胃疼痛非常明显，尤那么人们为什么会出现胃寒呢？今天我们先向大家详细的介绍一下原因吧。

　　只要天气变凉，胃寒的人胃部就会有疼痛的症状，从中医角度而言，这主要是因为不消化，脘腹胀闷，口淡不渴，一般情况下以脾阳虚为主，在天气变冷或者是遇到寒冷食物的时候胃部疼痛，并且也会伴随寒凉感。

　　1、饮食不科学是人们胃寒的主要原因，很多人平常喜欢吃一些生冷的食物，或者是直接喝生水，这样就很容易导致胃黏膜组织受到刺激，长时间这样自然会导致人们有胃寒的症状，而如果人们经常吃些食物也会导致营养不良，所以大家还是要多吃一些温热的有营养的饮食。

　　2、如果没有养成良好的个人生活习惯也可能形成胃寒，因为现在人们的生活节奏比较快，所以可能一些人饮食习惯就会出现问题。比如在平常经常不吃早餐，或者是自己一日三餐不定时吃，往往是在特别饿的时候才会想起来吃一些东西，可能是随便吃一些凉性的食物，长时间这样其实也很容易引发胃寒或者其他的肠胃疾病。

　　之所以有胃寒，首先应该考虑自己是不是已经有了一些不良的饮食习惯，比如经常吃一些冰冷的食物，经常过度劳累，没有按时吃饭，这样都会给肠胃造成刺激，很多人发现自己在阴冷天或者在冬天胃疼很容易发作，所以这个时候我们就需要及时采取一些措施进行调理。