肝癌的预防都有哪些方法

　　专家介绍：导致肝癌的发病主要是毒素的侵袭所致，而毒素侵袭的途径则是不单一的，较为常见的途径是饮食，比如食用霉变食物等，另外，硒是人体中必不可少的一种元素，这种元素对于恶性肿瘤的预防有很好的作用，因此，在饮食上，尽量多补充身体中的硒元素。下面就预防肝癌的方式进行具体介绍：

　　1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；

　　2、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率；

　　3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；

　　4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；

　　5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；

　　6、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数（BMI）；

　　另外，一些特殊的食物也对肝癌的预防有一定的作用，目前预防效果较为明显的是竹笋，从营养上来说，竹笋中含有丰富的蛋白质，以及其他微量元素，其主要的作用是在于利尿解毒，有利于以尿液，以及粪便的形式排出毒素。