吃对三类食物帮你轻松对抗酒糟鼻

　　大家知道吗？很多疾病的恢复都和我们的饮食息息相关。酒糟鼻也是一样的只要我们吃对了食物就能够帮助我们恢复的，不过除了饮食要吃对，还是需要配合医生的治疗，这样双管齐下疾病才能加速恢复。下面小编就给大家介绍三类对酒糟鼻患者有好处的食物。

　　①宜吃富含维生素A和维生素B的食物

　　我们都知道维生素能够帮助我们软化角质，而且还能够帮助细胞的增生。消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含有维生素A的食物有：菠菜、动物肝脏、荠菜、胡萝卜等。

　　维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B2的食物有：绿叶蔬菜、蛋类、瘦肉以及乳类。酒糟鼻患者可以多多的食用以上的食物。对于疾病恢复有好处。

　　②宜进食富含锌的食物

　　能够减轻我们脸部油脂的分泌而且还能减轻细胞的脱落与角化，日常的生活中可以多吃瘦肉、海参、牡蛎等食物具有补铁的效果。

　　③宜食清凉祛热食品

　　如果我们体内有太多的内火，就会造成鼻子不断的红肿，所以吃清凉去热的食物能够帮助我们消除一些红斑以及毛细血管。去热的食物有鸭肉、梨子、木耳、苦瓜、西红柿、山楂，苹果等食物。

　　酒糟鼻除了要注意饮食，还需要注意面部的护理，有部分女性为了遮盖酒糟鼻难看的红鼻头，所以就会用化妆品遮盖起来。这样做会使化妆品刺激到毛孔使酒糟鼻变得更加严重，而且还会堵塞毛孔让毛孔变得更加粗大。

　　当我们患上酒糟鼻后一定要保持一个比较愉快的心情，如果给自己太大的精神压力也会给疾病的恢复带来一定的阻碍。所以要积极的配合医生的治疗，还要在饮食上注意忌口不吃辛辣有刺激的食物，还有必须戒酒，饮酒不仅伤身还会加重病情。