为什么会患上酒糟鼻？预防需要把握两个要点

　　酒糟鼻，是一种多发于30-50岁中年女性的鼻子上及周围红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。发病病因不是非常明确。有医者指出，导致酒糟鼻的原因可能是由于皮肤溢出分泌物的同时，受外界空气中的有害物质侵袭导致患部血管舒缩神经功能失调，毛细血管长期扩张，从而引起的；另外，长期地喝酒、抽烟、过多摄入刺激性食物、内分泌失调等等均可导致酒糟鼻的发生。

　　酒糟鼻的病因尚不明确，但有研究表明，毛囊蠕形螨寄生、局灶性感染、鼻腔疾病、嗜酒或喜食辛辣刺激性食物、月经不调、维生素缺乏、内分泌紊乱和精神紧张、心血管疾病等均可引起酒糟鼻的发生。根据这些病因，可以总结出以下这些预防酒糟鼻的方法：

　　一、注意饮食：当饮食失调，肠胃功能紊乱以及过度摄入辛辣刺激性食物的时候，会使得面部血管运单神经失调，毛细孔长期扩张，从而发生酒糟鼻。所以预防酒糟鼻饮食宜清淡。少吃油腻、油炸及刺激性较强（如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等）的食物。多吃富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜。

　　二、注意皮肤清洁工作：毛囊虫感染可直接导致酒糟鼻的发生。临床上，在许多酒糟鼻患者的皮损部位可找到毛囊蠕形螨，所以要定时清洁皮肤、定时除螨；避免和痤疮与酒糟鼻患者共用毛巾。

　　三、保持心情愉悦。通过大量病例表明，情绪激动、长期的精神紧张、焦虑不安、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等因素，都可直接导致酒糟鼻的发生。

　　酒糟鼻其实并不可怕，只要我们预防得当，便可远离它带来的烦恼。而做好个人卫生、注意饮食、保持积极乐观的精神面貌均可较好地预防酒糟鼻的发生。另外，适当的体育锻炼可增强人体的免疫力，促进人体内各项机能的有效运行，对酒糟鼻的防治也是有好处的。