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肩关节脱位后粘连怎么办

  肩关节脱位是比较常见的损伤,会造成疼痛、肿胀、畸形、限制活动等症状。发生肩关节脱位后,一定要引起重视,及时去医院进行复位,固定。一般肩关节脱位后需要固定4-6周,然后才可以进行一些功能训练。肩关节脱位后,由于长时间的固定和休息,特别容易造成局部的组织粘连。那么,肩关节脱位后粘连怎么办?

  肩关节脱位以后,需要的固定时间大约在4-6周。因为固定制动的时间不是很长,所以只要在医生的指导下,正确且积极地进行复健锻炼,是完全能够解除局部粘连的。但复健训练一定要每天坚持,持之以恒,更要循序渐进,千万不要因为疼痛而不敢训练。这样会造成肩关节的粘连时间更长更严重,严重影响肩关节功能的正常恢复。在这种情况下,就只能通过手术来进行松懈了,手术后,一定要积极进行相应的复健训练。

  肩关节脱位复位后出现粘连,这个时候一定要及时进行功能训练。比如可以自己练习抬高患肢的手指头爬墙活动,锻炼肩功能上举。还有手扶单杠的下蹲压臂活动,同时可以锻炼肩关节的前屈和后伸。在锻炼的时候,还是要以有一点疼痛的感觉为好。也可以在家人的帮助下,做一些用力扳胳膊的被动功能锻炼。不过千万注意不能做过于强大的被动练习,因为被动练习很容易导致再次脱位,一定要注意。如果想快一点好起来,可以在锻炼的同时,配合一些局部的热敷,针灸,烤灯等辅助手段,以促进血液循环,让伤口更快恢复。

  肩关节脱位后粘连并不可怕,只要积极进行复健锻炼,一般都可以恢复。不要因为怕疼而不敢锻炼,也不要急于求成,一下子锻炼很多,要循序渐进,每天坚持锻炼。同时要多吃一些含钙高的食物和水果,多多补充营养,提高自己的免疫力。同时也要注意防寒保暖,规律作息,这些都是可以促进恢复的。