肩关节脱位手术后如何康复治疗

　　生活中，总是会出现一些意外，比如严重车祸、剧烈运动受伤、重物砸伤等，这些意外往往会引发很多疾病。而肩关节脱位，就是由外伤引起的一种常见病症。发生肩关节脱位后，一定要尽快接受复位治疗，并积极参加康复治疗，以最快的时间恢复健康。那么，肩关节脱位手术后如何康复治疗呢？

　　1、肩关节脱位手术复位后是需要固定4-6周的，这是为了促进受损的关节囊和韧带等组织，能更快更好地恢复。在恢复的前期，因为患处固定，只可以进行一些患侧上肢的锻炼。比如持续的使用患侧的手部，进行抓握练习。在不断握拳的过程当中，可以促进患肢的血液循环，使伤口更快恢复。

　　2、在外固定装置，刚刚被去除掉的时候。因为受损的关节囊韧带等组织刚刚愈合，所以只可以进行一些肩关节的被动锻炼。需要在专业康复医师的指导下，对肩部进行外展、前屈后伸、上举和旋转等运动。不过进行被动运动时，一定要注意力度，以免因为力量过大，而导致肩关节的再次脱位。

　　3、去除外固定，又恢复了一段时间后，就可以进行肩关节的主动锻炼了。比如进行肩关节360度的旋转、进行手指头爬墙的活动、进行拉单杠的活动、持续地进行涉及到肩部的体操锻炼等。而在锻炼一段时间之后，还可以手持哑铃，进行肩部力量的锻炼。复健锻炼千万不要急于求成，要循序渐进，每天坚持锻炼。

　　4、进行康复治疗时，可以配合一些理疗方式。例如红外线治疗、针灸、热敷等。配合理疗方式，可以促进受损组织的修复，也可以缓解肿痛的症状。

　　肩关节脱位手术治疗后，还是有很多需要注意的。要多注意休息，不要做影响肩关节恢复的活动；要注意防寒保暖，以免伤口受凉影响恢复；要调整饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜；要保持良好的心态。每天坚持锻炼，不要怕痛怕累，很快就可以恢复健康。