肩关节脱位三个月没好怎么办

　　肩关节脱位三个月没好有可能是因为跌伤等各种原因所导致的肩关节脱位。又因为长时间的缺乏运动而导致的韧带关节囊挛缩或合并肩袖损伤等症状，所以导致肩关节脱位一直没有好的原因。接下来，分析一下肩关节脱位三个月没有好该怎么去处理？

　　1、药油擦拭

　　肩关节脱位三个月没好是会出现局部的血液循环不畅所引起的酸痛感，抽搐感等各种症状。患者可以选择使用穴位按摩法、热敷法来疏通血液循环不畅所引起的酸痛感和抽搐感。平时也需要多注意避免肩关节部位过度的劳累，适当活动下肩关节。也可以应用活血止痛的营养神经药物，必要时可以去骨科检查。平时也可以使用活络油等药油擦在肩膀上来进行按摩，平时注意多活动，避免长时间躺或坐着不动。

　　2、注意饮食营养均衡

　　肩关节脱位三个月没好的患者平时在饮食方面也要多注意下。尽量以清淡饮食为主，加强营养均衡搭配。

　　3、坚持康复锻炼运动

　　肩关节脱位三个月没好的患者平时需要注意适当运动，活络一下筋骨。不要长时间久坐不动，也不要长时间压迫手臂关节。需要不断加强康复锻炼，平时可以爬墙抬肩来康复锻炼。适当的屈伸肘关节，以便做康复功能的锻炼。手指麻木不舒服与神经损伤刺激有关，必要时可以去做个检查。

　　以上几点便是肩关节脱位三个月没好的调理方法。患者平时可以注意多适当进行肩部康复锻炼运动。药油可以多擦拭脱位的地方以此来减轻因血液循环不畅所导致的酸痛感和抽搐感。还有就是饮食方面要做到清淡营养均衡等。坚持做肩关节康复功能的训练，争取早日恢复健康。