剖腹产后腰酸怎么办

　　很多女性在经过剖腹产之后，都会出现腰酸的毛病，这种情况如果不能够及时的进行调理的话，那么是很容易落下病根的。剖腹产后腰酸的主要原因就是女性朋友的身体太过于虚弱导致的，那么剖腹产后腰酸要怎么办呢？

　　首先，女性朋友在剖腹产后一定要避免居住在潮湿的环境下，并且最好能够在干燥温暖的环境下生活。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。对于腰酸的缓解是非常有帮助的。

　　如果剖腹产后的女性经常性的腰酸的话，那么在饮食上也要进行一些调节，一定要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，在饮食上多食用一些热性的东西，如果产后腰酸的非常厉害的话，那么还可以适当的服用一些药物来进行治疗。

　　女性朋友在产后腰酸的时候，还可以通过按摩的方法来进行缓解，主要就是在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，并且拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，有压痛的硬结，则以指腹压其上，每结揉1分钟。这样坚持下去，很快腰酸的症状就会消失的。

　　女性朋友在剖腹产后腰酸的时候，最好能够居住在干燥温暖的环境当中，并且饮食上不要吃太多生冷的食物，如果非常疼痛的话，那么可以通过按摩的方式来进行缓解。产后腰酸是一个比较严重的问题，一定要引起重视。