剖腹产后什么时候减肥好，剖腹产后减肥要把握住黄金时间

　　剖腹产产妇在产后身体恢复是比较慢的，所以在产后不宜立即采取减肥方法，剖腹产产妇大约在产后两个月左右身体的各项指标才会渐渐地恢复至孕前的状态，所以在产后两个月左右可以采取一些比较缓慢的方法进行减肥。怀孕之后因为要补充各种营养物质，每天会摄入大量的营养物质，这也是导致孕妇长胖的最主要原因。

　　孕期控制好饮食，合理饮食就能够做到长胎不长肉。妇产的产妇在产后想要快速的恢复苗条的身材，一定要正确的选择减肥的方法，同时也一定要抓住减肥的黄金期。

　　产后2个月身体的各项指标基本上已经恢复正常了，但是在这个阶段是不能够采用比较迅猛的方法来进行减肥，可以选择比较温和的减肥方法。运动锻炼就非常不错，但是一定要避免做过于剧烈的运动。产后4个月是属于减肥的黄金期，在这一个阶段，身体的指标已经完全恢复在自孕前状态，并且也已经适应了新的身份和模式，所以在这个阶段进行减肥是最好的，在这一时期可以选择使用收缚带以及运动锻炼的方法来进行减肥。然后6个月是减肥的关键期，产后6个月如果还不进行减肥，那么在6个月以后及时采取了减肥方法，效果也不会特别明显，这也会影响生活质量。

　　许多产妇在产后减肥时总是会走入误区，产后一定要选择正确有效的减肥方法。减肥并不等于不吃，减肥期间每一餐摄入足够的营养物质不仅能满足身体的需求，同时也有利于减肥，所以在减肥期间首要的任务就是做好饮食的调节。养成一个良好的生活习惯以及行为习惯也有助于减肥，在平常的生活中需要少吃多运动，锻炼对于健康而言是很重要的。多喝水能够促进体内的循环，同时也能加强新陈代谢，喝水也有减肥的功效。