剖腹产吃什么容易排便

　　大便干硬、两三天或三五天排一次便、有便意却排便困难，很多产后新妈咪都会面临类似的便秘问题，特别是月子里的妈咪，有调查数据显示月子里便秘的妈咪比例高达40％。那剖腹产吃什么容易排便？

　　1、海带丝凉拌

　　取适量海带，用温水泡几分钟，加水煮熟后再取出，等到凉到合适的温度，然后切成丝，放点生姜、葱，再加点盐、酱、醋，拌起来。每天拌一次，一次吃光。

　　2、红薯稀饭

　　将1个红薯洗干净后再把皮削掉，切成一块一块的，放进锅里面，加适量的水一起煮，直到煮烂，再放一点白糖拌一下。最好在要睡觉的时候喝。

　　3、韭菜稀饭

　　准备些许的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干净切成碎碎的，和粳米一起放进锅里面，再加点水一起煮，煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

　　4、荸荠稀饭

　　取适量的荸荠、糯米、白砂糖，把荸荠去掉外皮，切成小块，糯米淘干净，然后一起放到锅里面煮，等熟了再将白砂糖放进去拌一下，再煮会儿就可以了。早晚各喝一次，连续喝几天，对于治疗便秘有良效。

　　5、黄芪蜂蜜饮料

　　取适量的黄芪、陈皮，放进锅中加点水，煮20分钟左右熬成汁，将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

　　6、猪肺汤

　　取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的，再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面，加入适量的水一起炖，一直炖到猪肺熟透，捞出当归等后，再加适量的香菜、麻油、盐、味精，就可以吃了。