肘关节脱位功能训练怎么做

　　一些大量的运动会引起肘关节脱位，对于肘关节脱位功能锻炼的锻练是不可忽视。下边教大家一些锻练腿部关节的办法，并且只需几个动作就会让你受益。这几个动作坚持每天几分钟，会对肘关节脱位复位后有明显的效果。

　　肘关节脱位功能训练怎么做：

　　一、分开牵引

　　家属右手握住患者肘关节处，左手握住患者腕关节，将患者肘关节屈至六十度，静止六秒钟后还原。每组做六次，重复五组，每组间歇三分钟。这一阶段主要是减轻患者的疼痛。

　　二、长轴牵引

　　病患平卧，肘关节外旋，肘关节在伸肘活动受限处，胳膊旋后。康复师在外旋的上臂和身体中间，內侧手握紧肱骨远端，外边手握紧胳膊远端桡侧。內侧手固定不动，外边手沿桡骨长轴向远端牵拉。

　　三、屈肘晃动

　　病患平卧，胳膊旋前屈肘。康复师坐于患肢，上边手放到肘部，下边手握紧胳膊远端。上边手固定不动，下边手将胳膊稍作长轴牵引后再屈曲肘关节。

　　四、伸肘晃动

　　病患平卧，胳膊旋后。康复师坐于患肢，上边手放到肘部，下边手握紧胳膊远端尺侧。上边手固定不动，下边手在伸肘活动受限的终点晃动。

　　五、前后向滑动

　　病患坐位，胳膊旋后伸肘。康复师朝向病患而坐，两只手分別握紧桡骨和尺骨近端，大拇指在上，四指在下。一手固定不动尺骨，一手向背侧推动桡骨。

　　六、后前向滑动

　　病患平卧，胳膊保持中立位稍屈肘。康复师朝向病患而坐，上边手大拇指放到桡骨小头处，四指放到肘部，下边手握紧胳膊远端和腕部。上边手往掌侧推桡骨小头。

　　在患者接受运动疗法治疗期间，不能采用任何其他治疗手段，且不能再进行剧烈运动，以防再次损伤肘关节。在锻炼过程中，应当按照自己的具体情况，调节锻练的力度和负重的程度，每一次锻炼时长不能太长，强调多次少量，整个锻炼过程必须是循序渐进的，在每个锻炼环节一定要有充足的过度时长。