剖腹产月子餐30天食谱，剖腹产产后饮食很重要

　　女性朋友在通过剖腹产手术生产之后，身体是非常虚弱的，因此在中国的传统里面，女性在生产之后都需要坐月子。坐月子主要就是指女性在生产之后的三十天里面对自己的身体进行有效的护理调养。而这三十天里，剖腹产产妇的月子餐显得尤为重要，只有良好的食物才能帮助女性剖腹产产妇补充身体所需的更重营养，让自己的身体得到良好的恢复。因此我们一定要掌握学习剖腹产产妇在坐月子期间的一些食谱知识。

　　女性在经过剖腹产之后，所可以选择的坐月子食谱包括以下几种：

　　1、花生猪蹄汤。主要的原材料是花生、猪蹄，以及相关的一些调料等等。主要的制作方式是将猪蹄斩成块状之后进行飞水，将一些浮沫清除干净，然后在锅里放入适量的水，将水烧开之后再加入猪蹄、花生以及一些调料，煮熟之后撒入少量的盐，就可以食用了。

　　2、坐月子水。主要使用的原材料就是月子米酒，首先准备俩瓶月子米酒，将其中的一瓶导入电饭煲里面做好记号，然后将另一瓶倒入倒入锅中，用大火煮开煮沸，然后再用文火将其煮到记号位置。这个月子水可以用来煮菜，同时也可以用来漱口，功效都是比较不错的。在做其他的一些月子餐的时候，我们也可以适量加入一些坐月子水。

　　剖腹产的女性朋友可以食用的坐月子食谱的种类是非常多样的，女性在坐月子期间，主要就是要通过饮食来来排除自己体内的一些恶露，同时促进伤口的愈合，以及补充身体所需的各种营养物质，因此在坐月子期间，女性朋友一定要多多关注自己的饮食，做好相关的有效护理工作，争取早日恢复身体。