剖腹产一周内食谱有哪些

　　剖腹产是现在受到很多女性喜欢的生孩子方式，不用忍受生产前的痛苦，但是剖腹产后恢复起来比较慢，不是首选分娩方式，产妇需要通过各种营养物质调理身体，所以生产后的饮食食谱应该安排好，这样才能补充身体所需要的各种营养物质，这样身体恢复的速度才能更快。

　　剖腹产一个礼拜之内产妇可以吃红烧蹄子，准备一只猪蹄，把猪蹄清洗干净以后剁成小块，然后和其他的配料搭配在一起煮熟，猪蹄里面含有非常丰富的可溶性维生素，还含有脂肪酸，在中医方面认为猪蹄可以达到补血通乳作用，所以产后女性可以适当的多吃一些。

　　还可以吃菠菜干丝，需要准备适量豆腐干，适量菠菜，一些生姜和大葱，菠菜里面含有非常丰富的胡萝卜素，铁元素和钙质，豆腐干里面又含有优质蛋白质，可以达到生血补血作用，剖腹产以后出现贫血问题的产妇就非常适合，先把菠菜放进水里面烫一下捞出，然后锅里加油，油烧热后把菠菜放下去翻炒，再加入豆腐干一起翻炒，最后加一些大葱，生姜和食盐，味精调味就可以吃了。

　　剖腹产一个礼拜之内产妇还可以吃耳花菜头汤，需要准备适量黄花菜，一些黑木耳和适量青菜心，把这些食材全部处理好清洗干净，然后一起放进锅里面加入适量水和调味料煮成汤就可以喝了，在中医方面认为黑木耳可以起到润肠通便作用，黄花菜又可以让乳汁分泌更多，产后如果乳汁分泌少的女性就可以多吃一些。

　　上面给大家介绍的就是剖腹产一周内的食谱，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，剖腹产后女性朋友一定要注意饮食，不要吃寒凉辛辣食物，应该多吃一些水果蔬菜，如果身体有需要的话还可以用中药食疗方法调理，但是一定要在专业的医生指导下进行，自己不要乱补。