剖腹产月子里吃什么水果比较好

　　剖腹产作为现在一种非常多见的生产方式，很多女性都会选择，而做完剖腹产手术之后，体力的消耗以及营养的流失，会导致性的身体变得非常的虚弱，此时需要补充一定量的营养来促进恢复。剖腹产后月子里的饮食非常的重要，水果应该适当吃一些。那么剖腹产月子里能吃什么水果呢？

　　第一、香蕉

　　香蕉当中含有的纤维素和铁质，具有通便补血等方面的效果。剖腹产手术后月子期间的女性卧床休息的时间比较长，胃肠道蠕动比较差，容易便秘，再加上失血过多是需要补血的，而适当的吃一定量的香蕉，可达到预防产后便秘和产后贫血的效果，而且对于预防婴儿贫血也有帮助。

　　第二、苹果

　　苹果当中的苹果酸鞣酸、矿物质、维生素等含量丰富，能够预防一些疾病，并能达到健胃生精等方面的效果，适当的吃一些可促进身体的恢复。同时苹果还可以降低血糖胆固醇，对于有糖尿病以及肝功能不良的产妇而言，也非常的有好处。

　　第三、橘子

　　橘子当中的维生素、钙含量丰富，维生素能够增强血管壁的弹性和韧性，可减少出血出现分娩后创面比较大，出血多的女性应该适当的多吃橘子。而且其中的钙对于哺乳的剖腹产女性而言，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，促进宝宝牙齿、骨骼等成长，可减少佝偻病的出现。

　　第四、木瓜

　　木瓜具有降压解毒、消肿驱虫、促进乳汁分泌、减脂消肿等多方面的功效。剖腹产之后的女性适当的吃一些木瓜，能够高度分解蛋白质，可促进乳汁更多的分泌，也是一款非常不错的适合产后食用的水果。

　　破产之后适合吃的水果非常的多，其实除了上面介绍的这些之外，同时山楂、猕猴桃等之类的水果。也可以适当的多吃一些，可以结合产妇的身体状况有针对性的去选择。饮食方面做好了调节改善，对于产妇身体的恢复会起到非常不错的作用，同时也有利于宝宝的健康。