怎样治落枕，教你对付落枕的小方法

　　生活中，很多的人都可能会遇到这样一种情况，在睡了一晚上醒来后，脖子出现落枕症状了，落枕的发生多的因为睡觉姿势不正确造成的，或是睡觉时脖子部位着凉而导致的，落枕虽然不是什么大病，但却让人非常难受，那么，怎样治落枕呢？分析一下。

　　1、通过热敷缓解落枕症状

　　热敷是在生活中很常用的一种治疗落枕的好方法，可以在脖子部位敷上热水袋，或是把毛巾用热水浸湿后，热敷在脖子或背部疼痛的地方，热敷对缓解落枕导致的脖子疼痛有很好的缓解作用。

　　2、用电吹风机吹脖子缓解落枕

　　在生活中，用电吹风机对着脖子吹热风也能够很好的促进肩颈部的血液循环，有缓解脖子疼痛的作用，吹热风时将肩颈部吹热就可以，避免吹的时间太长，也要注意不要离皮肤太近，避免烫伤自己的皮肤。

　　3、按摩

　　按摩也是治疗落枕比较常用的办法之一人们在出现落枕之后，首先想到的就是按摩，按摩时，患者要两个手掌轻轻的摩擦，脖子要努力往上伸，然后用温热的手掌在脖子处进行按摩，动作与力度要由轻到重到快，一直按摩到脖子部位感觉到发热即可。

　　4、贴膏药

　　在出现落枕疼痛症状时，患者可以用止痛贴膏贴于脖颈部位，这种方法能够起到止痛效果，但是有的患者在贴上膏药后，感觉颈部的活动受到限制，而不愿意采取这种方法，当然对于过敏体质的患者也要避免使用这种方法。

　　以上的具体介绍就是治疗或缓解落枕最常用的一些方法，提醒人们在发生落枕时，一定要选择正确的方法来处理，不要盲目，避免延误落枕病情的治疗，同时如果患者出现了疼痛难忍情况，建议要及时去医院就医，以防止并发症的出现。