教你预防前列腺炎的方式

　　前列腺炎在男科疾病当中属于非常常见的，而该病的出现也会对自身的各方面造成一定的影响。男性朋友出现前列腺炎的几率是非常高的，而且这种疾病的出现也会给人们正常生活带来一定的影响，严重威胁着男性的健康。那么预防前列腺炎的方式有哪些？

　　首先男性朋友要避免久坐。特别是白领IT男等经常坐办公室的男性，一定要避免长时间的久坐，要坐了一个小时左右，就要起身活动，走动，因为长时间的久坐，会对于前列腺不利，使前列腺的血液循环不畅，刺激前列腺，所以一旦要避免久坐，对于预防前列腺炎有很大的帮助。

　　其次是要节制性生活，因为长时间的过度的性生活会使前列腺经常的充血，没有一个休息恢复的时间，由于前列腺必须有一个休息的时间，这样对于前列腺才更加的健康。如果经常的过度充血会使前列腺增大，对于前列腺有害。预防前列腺炎就要节制性生活，避免频繁的性交，发生前列腺炎的几率。

　　还要避免憋尿。有许多的男性朋友会出现憋尿的情况。这样就会容易发生前列腺炎。如果我们外出坐车的话，就要先把膀胱中得尿液排空，排净，在车上尽量的少喝水，在发现有尿液的时候一定要让司机停下来，及时的排尿，这样就会预防前列腺炎的发生。因为长时间的憋尿会使膀胱迅速的增大，发生前列腺肥大的现象，长时间的这样就会导致炎症的发生，诱发前列腺炎的疾病。所以在平时不管在干什么怎么样，一定要记住避免憋尿。

　　看了以上的介绍，大家对于预防前列腺炎的方式都了解了。其实对于前列腺炎的出现，我们需要了解的知识也是很多的，自己也必须要从各个方面去进行了解。而对于前列腺炎的预防，我们可以了解以上的知识进行预防。