如何预防前列腺炎复发

　　前列腺炎容易导致早泄，阳痿，严重影响男性朋友的性功能，而且大家都知道前列腺炎具有一定的复发性，这跟在治疗前列腺炎期间是否有做好前列腺炎预防保健工作是有很大关系的。那么该如何防范前列腺炎复发以及前列腺炎的预防工作该怎么做呢？下面我们就来详细的介绍一下。

　　一、患者平时要多洗温水澡，保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓前列腺炎的症状。

　　二、患者要避免久坐。久坐会加重痔疮等病，又会使会阴部充血，从而引起排尿困难。久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅；特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　三、还有患者平时有空闲的时候多按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。患者可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复，从而抵制前列腺炎的侵害。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。避免前列腺炎的复发。

　　四、在饮食问题上，患者要多喝水，饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。还要戒辛辣，酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

　　通过上文的介绍，相信大家会对日常生活中如何预防男性前列腺炎复发有了一定的了解。合理膳食多运动、保持一个良好的心态、注意个人卫生与保健是预防前列腺炎的有效武器。最后祝您身体健康、生活幸福！