前列腺炎的预防方法有哪些？

　　前列腺炎是一种常见的性生殖系统疾病，患上了这种疾病的男性朋友会感到非常的痛苦。他们非常不愿意向别人倾诉，这就给患者的心理带来了不好的影响。所以做好前列腺炎的预防是非常重要的。下面我们来看看有哪些预防方法。

　　1、不宜长途骑自行车

　　避免长途骑自行车以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。

　　2、避免吸烟

　　大家都知道，吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　3、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4、洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样可以收到良好效果。

　　除了以上对前列腺炎的治疗的介绍外，还有其他方面更应该关注，患了病不可怕，可怕的是不去治愈，如果您不幸患上了这种疾病，一定到正规的医院去治疗，选择好的治疗方法是关键。

　　慢性前列腺炎患者的禁忌

　　酒类：首先是酒类，酒属干苦性温大热之品，导致局部血管扩张引起血管充血。前列腺炎患病期间有了慢性前列腺炎的病人饮酒之后使这个炎症扩散。

　　吸烟：其次是吸烟，香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。

　　辛辣：第三是辛辣食物，中医认为辛辣食物，大多味辛性温，易伤阴津，并易酿成湿热。前列腺本身就是湿阴下热症，大量吃辛辣之品尤其吃了火锅之后，前列腺炎病人的症状往往会加重。

　　以上我们告诉了大家在生活中应该注意的事情，也说明了饮食上的注意事项。如果大家能够做到以上的这些内容的话，那么对于前列腺炎的预防是有很好的效果的。而前列腺炎患者也应该拿出勇气积极的治疗。