该如何预防男性前列腺炎呢

　　就目前临床上的前列腺炎的治疗，以及总体情况来说，建议以预防为主，前列腺炎的治疗是一个较为漫长的过程，并且难以治愈，反复复发，而预防前列腺炎应该以干扰病因为主，最好辅以一些比较好的保健措施，下面就预防前列腺炎的方法进行介绍：

　　第一、生活有度：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　第二、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　第三、保持大便通畅：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，使之排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　第四、不要抽烟：吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物对人体危害很大，吸烟越多前列腺受害越大。

　　第五、避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑自行车，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　第六、注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。平时，还应该多饮水，以免尿液内的有害物质对前列腺及其他脏器造成不利影响。

　　第七、坚持锻炼身体：要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。适当的做一些运动，有助于提高身体的机能，避免抵抗力下降等问题。

　　前列腺炎有高发群体，比如办公室长期久坐的职员就是典型之一，这类人群建议坚持锻炼身体，这样能够促进身体血液循环，避免血液淤积，尤其是慢跑，对于前列腺疾病的预防有非常好的作用，并不单指预防前列腺炎。