前列腺炎的保健措施介绍

　　针对前列腺炎，要留意的一点是，前列腺充血能够直接的引起前列腺炎，并且，前列腺充血是引起非细菌性前列腺炎最为主要的病因，这方面与生活习气有着直接的关系，比如长期久坐的人群，建议这类人群在平时的生活中注意身体的锻炼。

　　1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

　　2、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　3、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　4、要加强体育锻炼，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

　　5、把握前列腺疾病的相关知识。公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，所以，了解有关前列腺疾病的知识，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。

　　6、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

　　7、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症再次的复发。

　　若是长期大量吸烟，以及酗酒的男性则要认真的停止预防，多数情况下，由于青壮年男性的身体素质相对较好，但若是到了中老年，这个病因很可能就是引起前列腺炎的直接病因，因而，关于这方面一定要重视。