有哪些预防前列腺炎的方式

　　对于前列腺炎疾病的预防，最关键的一点就是要注意生活方面的影响，当然，卫生也是不可忽视的，这里的卫生其实主要就是指临近器官若是存在炎症的话，一定要做到及时治疗，避免合并前列腺炎。那么预防前列腺炎的措施有哪些呢？

　　1、忌食辛辣食品，如辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、特别是虾，咖啡因等，因为辛辣刺激性的食品会导致性器官充血，又使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　2、忌烟酒，多饮水，多排尿，有规律的排便，以帮助前列腺分泌物排出，避免久坐不动。长时间开车的司机应注意座椅的散热，定时下车活动和饮水，不憋尿。坚持身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收，饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　3、尽量少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品，如蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼等。多吃坚果类食品如生南瓜子、果仁，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，蜂花粉。

　　4、不要过度劳累，疲劳，精神会处于紧张状态，增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。不要熬夜，早睡早起，正常的作息时间，感冒、疲劳过度都会使人免疫能力下降，给疾病可乘之机。

　　要注意了解的一点是，前列腺炎这种疾病在现在的生活中是非常常见的，但也不是无法预防的，而预防的重点就是在于多了解前列腺炎的相关发病因素，并且注意适当的保健，这样基本可以预防前列腺炎。