预防前列腺炎需要注意哪些

　　根据某项资料统计，男性前列腺炎的发病率占男性所有疾病的8%-25%，在中国，将近有一半的男性朋友在一生的不同阶段都受到它的影响，该病在初期多表现为尿频、尿急、排尿困难等问题，随着病情的加重，就会引起男性不育症。那预防前列腺炎需要注意哪些呢。

　　预防前列腺炎需要注意哪些

　　1、多放松。我们都了解现实社会的生活压力有多大，可是身体健康才是最重要的，我们需要学会劳逸结合的工作，每天保证一个乐观、积极的心态，只有心里健康了，身体才会更加的健康。

　　2、节制性生活。过于频繁的性生活、性伴侣过多，会使得前列腺器官长期的处于充盈的状态，短时间内不能够缓解，而引发器官充血导致前列腺炎。我们一定要正确的对待性生活，不要一味的沉溺于此，避免婚外性行为的出现。

　　3、注意卫生。病原体的感染也是前列腺炎的病因之一，我们要保证私密部位的清洁，内裤勤洗、勤换，不使用公共场合的毛巾、盆等物，尽量选择淋浴。

　　4、合理饮食。严禁烟酒，避免吃过于辛辣、生冷等刺激性较重的食物，减少器官充血的可能，多吃一些利尿的食物，多喝水，能够稀释尿液，缓解尿液的浓度，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生和繁殖。

　　5、不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿会对膀胱和前列腺都不利，尿液的逆流还会损害前列腺器官，引发疾病。

　　6、避免久坐，多加运动。久坐会造成局部血液不循环，我们需要多加运动，增强自身的体抗力，减少病菌的入侵。

　　以上就是为您介绍的预防前列腺炎需要注意哪些的内容，前列腺是男性最大的性腺器官，具有重要的作用，广大的男性朋友在生活中一定要做好预防措施，保护好自己的“生命腺”，如果有什么不舒服的地方，尽快的去医院诊治，早日恢复健康。