如何有效预防前列腺炎，预防前列腺炎的3方法盘点

　　前列腺炎在男科疾病相当常见，而且其危害性是很大的，容易诱发一些生殖性疾病，严重时将会导致男性不育，所以大家在平时生活中一定要做好前列腺炎的预防，不要让这种疾病有机会侵袭自己的健康。那么，如何有效预防前列腺炎？

　　预防前列腺炎的方法

　　1、避免烟酒：很多男性都喜欢抽烟和喝酒，甚至认为烟酒是体现男性能力的象征。事实上，烟酒对健康的损害是非常大的，特别是对前列腺造成的损伤不可小觑。烟酒会对前列腺造成刺激，导致前列腺炎反复充血的现象，进而引起前列腺炎，所以平时一定要远离烟酒。

　　2、控制房事：青壮年男性的精力比较旺盛，频繁进行房事活动，这是很不好的一种现象，频繁房事会导致前列腺一直处于充血的状态，从而使得前列腺的免疫力下降，这种情况下很容易引发感染，出现前列腺炎等疾病，所以控制房事也是预防前列腺炎的方法。

　　3、不要憋尿：对男性朋友来说，憋尿是在所难免的事情，这也是个值得注意的问题，男性经常憋尿的话会容易诱发前列腺炎，因为尿液中含大量的化学物质，而憋尿容易出现尿液回流的现象，从而对前列腺造成不良的刺激，最终引发前列腺炎。所以说，男性想要预防前列腺炎，平时生活中尽量不要憋尿。

　　男性朋友想要远离前列腺炎这种疾病的话，在平时生活当中应避免以上三点，养成良好的生活习惯，一旦发现自己患上前列腺炎之后，应该尽快前往正规医院接受治疗，还要注意日常护理，在饮食方面应多吃一些可以增强免疫力的食物，同时还要注意忌口辛辣刺激性食物，防止疾病的反复发作。