如何才能有效预防慢性前列腺炎

　　男科专家说前列腺炎分为急性和慢性两种，其中慢性前列腺炎的发病率比较高，由于慢性前列腺炎具有反复发作的特点，所以男性朋友在生活中一定要做好预防慢性前列腺炎的发生，专家说要避免过于频繁的性生活，另外还要避免食用辛辣刺激的食物，对预防慢性前列腺炎有一定的帮助。

　　避免性生活过频：性生活不可过频，因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，而一般情况下，需24到48小时充血水肿才能消除。

　　急性疾病抓紧治：对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎，急性附睾炎，急性精囊炎，急性尿道炎等，应积极彻底治疗，防止转为慢性前列腺炎。

　　调理饮食防辛辣：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　避免长期便秘：前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　以上介绍的是预防慢性前列腺炎的方法，相信男性朋在都已经清楚了，专家说对于有慢性前列腺炎病史的人群，在生活中要避免久坐，还要注意保暖，对预防慢性前列腺炎的发生有很好的帮助。