高胆固醇血症怎么办

　　随着现在生活质量日益的提高，人们在生活中得三高的几率也是比较大的。高胆固醇血症也是高血脂的一种，高胆固醇血症形成的原因有很多，饮食的不规律，肥胖以及遗传疾病，或者高血脂及其他疾病，都可能造成高胆固醇血症的发生。高胆固醇血症本身并不会给人带来太大的危害，但血清胆固醇的长期升高可能导致动脉僵硬，该病症在早期不会有明显的这种症状，一般都是在体检时发现的。那么，当发现高胆固醇血症的时候应该怎么办？下面来详细了解一下。

　　1、因为高胆固醇血症是由高血脂引起的，所以轻度的高血脂通常没有任何不舒服的地方，但没有症状不代表血脂不高，一定要定期检查。严重者需要进行药物治疗，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等药物，这些药的作用可以抑制肝脏合成胆固醇，减轻动脉粥样硬化程度。

　　2、在饮食方面一定要选择胆固醇含量比较低的食物，比如蔬菜，豆制品，鱼等。要多吃含有纤维的蔬菜，可以减少肠胃对胆固醇的吸收，一定要选择低脂低油的食物，多吃一些蔬菜，减少糖分的摄入，因为甜食可以在肝脏中转化为可以形成高胆固醇的东西，所以一定要限制甜食的摄入。

　　3、合理规划自己的休息时间，不要熬夜，保证自己的睡眠质量，还可以加强对身体机能的锻炼，不仅可以达到减肥的效果还可以增强人体的新陈代谢，增强体内某种酶的活性，从而降低了血脂升高的发生。

　　4、一定要遵从医生的嘱咐，每天按时吃药，积极调整饮食和生活习惯，要保持积极乐观的心态。

　　高胆固醇血症是不可避免的，但是只要处理妥当，还是可以减少这类病症的发生。日常生活中，要保持良好的生活作息规律，适当的进行有氧锻炼可以减少这类事情的发生；饮食上一定要少油少盐，降低发生这种症状的风险率，最后一定要及时治疗，遵从医嘱。