带状疱疹应如何正确预防？做到四点很重要

　　如果发现我们身体患有带状疱疹，不进行及时治疗的话，那么会严重的危害我们的身体健康。会导致我们身体出现一些其他的疾病。由此可见，对于带状疱疹的预防是至关重要的，那么在平时生活中，我们应该如何预防带状疱疹的。

　　第一，讲究卫生。带状疱疹是由于病毒感染所引起的，而且具有一定的传染性，所以在平时生活中我们应该养成勤洗澡的好习惯，通过洗澡可以减少病毒传播的几率。而且在洗澡后我没有跟换一身干净的衣服，这样也可以大大的减少病毒的传播。

　　第二，保证充足的休息。在平时生活中我们尽量少做一些体力过重的运动，不要让身体处于劳累的状态，而且在工作上要学会劳逸结合，适当的休息。每天要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。千万不要熬夜，因为熬夜会导致我们的内分泌系统发生紊乱，降低我们机体的免疫力和抵抗力。

　　第三，坚持锻炼，提高免疫力。在平时生活中我们应该每天坚持锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫能力。这样我们的身体就可以抵御住很多的病毒。

　　第四，合理膳食。在饮食上我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来维持身体所需要的各种维生素和微量元素，少吃辛辣和刺激的食物。并且要适当的吃一些鱼，肉，蛋类，来补充身体所需要的蛋白质和能量。这样才能保证我们的身体健康，减少疾病的发生。

　　带状疱疹看起来很可怕，但是治疗起来也是没有问题的。所以，在平时生活中我们要时刻观察自己的身体，如果一旦出现异常，应该及时去正规的医院进行检查和治疗。因为早发现早治疗，再加上合理的饮食，有助于疾病的快速治愈。