带状疱疹的几个常见预防措施

　　带状疱疹是一种很痛苦的疾病，即使带状孢疹治愈，折磨人的神经痛有时也不一定会消失，甚至可能会伴随终生。为了预防疾病的发生，提前采取预防措施还是很必要的。无论对抗哪一种疾病，身体的免疫力和抵抗力都是很根本的，预防带状疱疹也应该从这方面做起，提高自身体质，同时还要注意避免感染。

　　预防带状疱疹，在日常生活中应该注意哪些问题呢？

　　首先，也是最根本的，就是提高身体的抵抗力，可以通过适当的运动来增强体质，多多参加户外活动，更多的呼吸新鲜空气，从而增强人体的自我防御机制，从而减少患病的几率。

　　其次，预防带状疱疹要均衡饮食，注意营养的全面补充，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，肉蛋类的每天的摄入量要符合科学配比，不能因为个人喜好习惯性吃一种食物。还有就是要注意每一餐的饭量，以吃到七八分饱为宜，要及时进餐，但绝对不能暴饮暴食，养成良好的用餐习惯会让身体更健康，是预防带状疱疹的一种有效措施。

　　最后，就是要预防感染和避免外部伤害。平时要注意自己的身体状况的周围的环境变化，减少患上疾病的可能，因为其他疾病的感染也有可能会引发带状疱疹。还有一些意外的皮肤伤害也是带状疱疹病发的一个诱因，所以人们一定要照顾好自己的身体，让自身原理危险，这也可以在很大程度上减少带状疱疹的发病几率。

　　带状疱疹是一种很痛苦的疾病，要想免除这种痛苦，就应该在日常生活中做好预防工作，多参加户外活动，注重科学的饮食习惯，避免患上其他疾病，让自己远离危险都是很重要。如果平时多加注意这些，就可以大大减少患上带状疱疹的几率，保持一个健康的身体。