止咳化痰汤，银耳红枣汤止咳化痰汤

　　咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，咳嗽是人体的一种保护性防御功能，它可以排出呼吸道分泌物或侵入气管中的异物。山药，白萝卜，百合，绿豆，苜蓿等都是良好的润肺食品，接下来就介绍一下几种止咳润肺的食物。

　　1，银耳红枣汤，现在红枣汤的使用特别流行，红枣汤不仅可以补充身体，还可以滋润肺部，缓解咳嗽。对于患有感冒和咳嗽的人，喝红枣汤是有益的。在“必效方”中记载，大枣，银耳和冰糖都在一起煮汤，咳嗽可以治愈。做法：将银耳放入清水中，取下蒂，撕成小块，放入锅中，加入红枣和冰糖，加6碗水，大火后煮沸，然后小火煮半个小时，就可以关闭。

　　2，陈皮梨汤，根据“本草纲目”记载，梨可以用来“净化肺脏，清心，化痰，降火，减轻毒疮”。梨具有生津，润燥，清热化痰的功能，是最常见的清肺食品。雪梨甘甜，润肺清心，陈皮利气润燥，冰糖甘甜，这三件好东西的组合是干燥季最适宜饮用的汤之一。做法，清洗梨并去皮，不要扔皮，把梨切成块后用稀盐水浸泡，梨核不扔，和梨皮一起，煲，放水，入梨皮，梨核，陈皮继续反复煮沸，撇去泡沫，中小火煮约20分钟。取出浸泡过的梨肉，沥干水分。关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉和冰糖大火煮沸，转小火煮5-10分钟，直至糖融化；关火并将其撒入锅内即可食用。

　　3，枇杷叶蜜枣汤，味苦，化痰，咳嗽，和胃降气是其主要功效，而蜜枣配汤，不仅可去除枇杷叶的苦味，还可起到化痰止咳的作用。方法：所有配料都清洗干净，香菜用布包好，将三杯清水倒入锅中，将所有准备好的食材放入锅中。火煮沸，火势减慢，当锅中的水剩下一半时，放糖，融化并搅拌服用。

　　本文简单介绍了止咳化痰汤的做法，止咳的食物有很多，白萝卜适用于有痰的人，百合适合喝粥，绿豆适合内火旺的人吃，枸杞可以用于泡水喝，同时，由于个人素质差异较大，服用时必须根据个人情况，避免辛辣咸食，多吃水果蔬菜。