秋季小孩咳嗽怎么办

　　秋天气候干燥，冷暖多变，宝宝娇嫩的身体适应力较差，极易患病，包括呼吸道感染、流感、秋季腹泻、哮喘等等。秋季生病多数情况下是上火再遇天气突变着凉，这个时候最容易生病，所以添减衣服也很重要。那么，秋季小儿咳嗽怎么办？

　　1、及时增减衣被

　　秋季气候昼夜温差大，天气变化快。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服。孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服，晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。

　　2、保持居室空气新鲜

　　经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，因为烟的味道会刺激宝宝，引起或加重咳嗽。

　　3、加强宝宝的体育锻炼

　　小婴儿可以在妈妈的帮助下做婴儿操，幼儿可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。

　　4、注意饮食调节

　　俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

　　5、保证充足睡眠

　　睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。