早上起床咳嗽有痰怎么回事，6种方法缓解咳嗽有痰症状

　　许多朋友发现自己早上起床的时候都会咳嗽，而且会咳出一种白色泡沫状粘液，这种症状在感冒以后会变得更加严重，咳出的痰也会增多。如果出现这样的症状，一般是患了慢性支气管炎，需要去医院检查治疗。那么早上起床咳嗽有痰该怎么办？接下来就给大家介绍！

　　1、蒸汽吸入法。如果由于慢性支气管炎发作而导致早上起床咳嗽有痰的话，可以用一个比较深的桶装半杯开水，然后把口鼻伸到杯口，用力吸杯中的蒸汽。水凉以后需要再换一次开水，反复吸2到3次，就可以将痰顺利排出。

　　2、空气浴法。在气温20度到25度左右时，慢性支气管炎患者可以进行空气浴。方法为做深呼吸运动，每天一次，每次一小时，一个月为一个疗程。大家最好从夏末初秋的时候开始做，到天气寒冷时停止，这样对疾病的恢复非常有好处。

　　3、补充营养。慢性支气管炎患者在日常生活中应当多吃一些瘦肉，蛋清，豆类等含有丰富蛋白质的食物，为身体及时补充营养，也可以多吃一些新鲜蔬果。

　　4、注意保暖。患者在天气变化或者寒冷的冬季都要做好保暖工作，加强个人防护，避免由于风寒自己而加重咳嗽症状。

　　5、戒烟。支气管炎患者一定要戒烟，否则会导致起床咳嗽症状更加严重。

　　6、养成良好的生活方式。慢性支气管炎患者注意平时生活起居一定要有规律，每天应当保持充足的睡眠，劳逸结合，不要劳累过度，否则会降低身体抵抗力，加重症状。

　　如果大家早上起床咳嗽有痰，特别难受的话，可以先喝一杯热水，或者吸一些热水的蒸汽来帮助痰液排出。患者在日常生活中应当注意保暖，加强耐寒锻炼，家中要保持空气流通。避免污浊的空气加重症状。患者要戒烟，戒酒，避免加重症状。