一到冬天就咳嗽不停怎么办

　　冬天一到，有些人又齐刷刷的进入了咳嗽高发期：有白天偶尔咳几下的，有晚上咳得影响睡眠的，也有断断续续一个月都不见好的。一到冬天就咳嗽不停怎么办？下面介绍一下一些食疗方法。

　　1、萝卜炖猪肺

　　冬季多吃萝卜炖猪肺，能够清热化痰、止咳平喘，还有咳嗽了很久都没有好、以及痰很多的人。

　　2、玉米须煮橘皮

　　玉米须、橘皮各适量，加水煎服每日2次，可以止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

　　3、豆腐糖

　　豆腐糖可以止咳化痰平喘，把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

　　4、黄精冰糖

　　将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。

　　5、冰糖炖梨

　　冰糖炖梨可以有效地化痰止咳，将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　6、雪梨枇杷膏

　　最简单的额方法，而且老少皆宜，咳嗽不舒服的时候用它泡水喝，能够润喉化痰止咳，感冒咳嗽好得快呢！每天早上搭配早餐，喝一杯，好喝又润肺止咳！

　　边介绍的几种治疗的方法，可在家尝试一下。在咳嗽的时候，应该多吃含维生素A、维生素C、锌、铁这一类的食物。还要注意平时多锻炼，合理饮食、保证睡眠。减少在易发感冒的季节到人群拥挤的地方出现！