老打喷嚏流鼻涕的相关介绍

　　有过敏性鼻炎的朋友都有这样的感受，每天都有打不完的喷嚏、流不停的清鼻涕、而且，鼻子又痒眼睛有流眼泪的鼻塞的情况，可以说是一把鼻涕一把泪。随着现在空气污染、饮食习惯、生活压力等各方面因素，过敏性鼻炎患者正逐年增加。给我们的生活、工作、学习以及自信心带来很多的影响，那鼻塞打喷嚏流鼻涕怎么办好？

　　经常鼻塞鼻子不通流鼻涕，经常打喷嚏怎么回事？

　　一、辨别感冒和鼻炎可以从以下四个要点来区分：

　　1、打喷嚏：有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打30个以上的喷嚏。

　　2、流清鼻涕：从感冒伴随的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。

　　3、鼻痒：感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。不过，如果你是患上了过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。轻度鼻痒的人会觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，出现嗅觉减退。

　　4、其他症状：感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。

　　二、鼻塞打喷嚏流鼻涕怎么办好：

　　1、敷热毛巾法：

　　鼻炎发作时，总想打喷嚏。可以用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，反复三次以上，那么你的鼻子会感觉舒服多了，也不会继续打喷嚏了、中药法：

　　⑴、平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。

　　⑵、用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15～20分钟，同理放入另一侧。每日2～3次。

　　2、蒸汽疗法：

　　取一个宽口杯子，在杯中倒入白开水，然后鼻子对着杯口深吸气，会吸入大量的水蒸气，这就是蒸汽治疗法。此法操作简单，每天有空就可以进行，防治过敏性鼻炎效果很好。

　　3、饮姜茶疗法取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　除此之外还有注意鼻炎的保健方法：

　　1、养成良好的生活习惯。改掉挖鼻孔的坏习惯，擤鼻涕不要两个鼻孔同时用力擤。另外，对于一些强效滴鼻剂要慎重使用，防止对这种药物产生依赖。

　　2、养成规律的运动习惯。通过运动来改善血液循环，以有效的预防鼻炎，但是现在的早晨空气质量不是非常理想，因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩，避免接触雾霾。