晚上咳嗽不止无法睡觉怎么办

　　对于现在生活中的人们来说，为了更好的生活会选择拼命工作，加班加点或者是忙于应酬的话，只会导致身体免疫力逐步降低，这个时候要是有细菌或者病毒入侵身体的话，很容易就会让人们患上不好的疾病，比方说感冒之后出现咳嗽的症状，那么人们要是晚上咳嗽不止无法睡觉怎么办呢？

　　第一，对于咳嗽的患者来说咳嗽状况还需要尽早的采取措施改善疾病，否则到了晚上咳嗽状况会不断加重，想要改善的话，可以吃具有止咳功效的药物，比方说止咳糖浆，川贝枇杷膏等。另外，咳嗽的话人们要是无法入睡的话，可以尝试着改变睡姿、或者是垫高枕头都是不错的方式。

　　第二，咳嗽不止的话，在生活中还需要多多注意好改善自己的饮食状况，有些饮食禁忌还是需要知道的，辛辣刺激的食物绝对不可以吃，像辣椒、咖啡、生姜等食物最好就不要吃了，另外在咳嗽期间，冰冷的食物以及寒性的食物都不要吃，避免进一步刺激咽喉部位导致咳嗽状况加重。对于身体素质较差的咳嗽患者还可以尝试喝沙参玉竹莲子百合汤，这种饮食中所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

　　自己的身体健康是需要多加关注和保养的，养成良好的生活习惯是帮助改善和预防疾病的关键，平时要注意好个人卫生保养，注意病从口入，养成饭前便后的好习惯，避免有细菌或者病毒进入到身体内导致患上疾病引起咳嗽状况出现。