雾霾宝宝咳嗽吃什么好，多吃润肺食物保养肺部

　　雾霾宝宝咳嗽吃什么好？多吃润肺食物保养肺部：雾霾天又来了，这些雾霾当中含有多种有害成分，人体吸入之后对健康的危害是非常大的，比如很多人对这种天气引起的咳嗽或者哮喘等不适症状都是非常担心的，当宝宝出现咳嗽时，我们可以选择一些副作用较小的中成药，如小葵花小儿肺热咳喘口服液，配方中的麻黄、石膏、黄芩、麦冬四药强强联合，药效直达肺部是清肺养阴的良药。可以有效止咳平喘，清肺抗毒，并对肺部进行系统修复，除了要对症治疗之外，吃什么帮助恢复好呢？

　　1、多吃富含维生素的食物：维生素是非常重要的营养物质，可以防止呼吸道受到感染，因此宝宝在雾霾天气出现了咳嗽，就需要多吃一些雪梨、苹果、猕猴桃、芹菜、豆角、黄瓜等各种新鲜水果蔬菜。

　　2、多吃润肺食物：润肺的食物可以帮助人体排出肺部吸入的毒素，同时起到保养肺部的作用，效果比较好的润肺食物包括了雪梨、枇杷、罗汉果，比如在平时可让孩子适当喝一些罗汉果茶，帮助防治因为吸入浑浊空气导致的咽部瘙痒，专家认为尤其是午后喝治疗的效果更好。其它清肺效果好食物还包括了银耳、莲子、木耳、百合等。

　　3、多吃排毒食物：排毒食物也是雾霾天咳嗽的宝宝应该多吃的食物，因为这些食物帮助清除毒素，避免引起更多的并发症。专家认为萝卜就是一种效果极佳的肺脏排毒食品。中医还认为大肠和肺的健康的关系非常密切，肺是否可以正常的排出毒素也与大肠是否通畅有关系，而萝卜可以帮助清热，并且还可促进大肠排泄宿便。其次，百合这种食物的排毒效果也比较好。同时还可以帮助提高肺脏抗毒能力。

　　4、多吃可以杀菌的食物：多给咳嗽的宝宝应该适当吃一些杀菌食物。如大蒜和葱等等都是杀灭体内细菌效果较好的食物，最好是生吃，相对来说效果显著。

　　以上就是今天为大家介绍的雾霾天宝宝咳嗽可多吃的食物了，除了多吃上述食物之外，雾霾天咳嗽的宝宝还应该注意多喝水，多和蔬菜汤和水果汁，如果咳嗽还伴有发烧等症状也多是感冒导致的，因此也要及早进行检查，然后进行针对性的治疗。