成人咳嗽不止怎么办

　　咳嗽时很多人都曾经患上过的一种常见的疾病，有相当一部分的患者的咳嗽长期得不到治愈，导致反复咳嗽。那么成人咳嗽不止怎么办？

　　1、避免肥甘厚味食物，患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物。如果过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复。

　　2、建议吃高蛋白食物，如牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。当然如果您测过过敏源对鸡蛋，牛奶等过敏的话不建议食用。

　　3、生活习惯改变：多饮水，戒烟戒酒，早晚注意保暖，室内保证一定湿度；

　　4、食疗方法：多吃一些润肺功效的瓜果和蔬菜，不要食用温燥、辛辣及油炸肥腻食物；对于容易秋咳的人来说，“多喝水”是非常重要的。另外，多吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、百合、莲藕、荸荠、鲜姜，或用之熬汤服用，也是一种缓解的方法。

　　5、适当运动：秋季运动首先爬山，爬山时温度变化较为明显，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。此外，立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。