孩子鼻塞咳嗽怎么办

　　大部分孩子都是普通感冒，吃喝玩乐不受影响，一切如常。但是一到晚上，鼻子不通气、咳嗽等症状会让孩子无法睡觉，哭闹不休。家长该如何帮助孩子缓解鼻塞咳嗽的不适呢？

　　孩子鼻塞怎么办？

　　这是冷热空气、雾霾都会刺激脆弱的鼻腔粘膜，使鼻粘膜水肿，造成鼻塞。

　　缓解方法：

　　湿热的毛巾敷鼻子根部：帮助鼻腔湿润，利于鼻涕排出

　　睡觉时采用侧卧位（对于年龄比较小的宝宝尽量头偏向一侧）

　　多喝水：稀释鼻涕，利于鼻涕排出

　　鼻腔冲洗（海盐水）：清洁鼻腔、保持鼻腔湿润、消除鼻粘膜水肿。

　　为了避免误吸，平躺时头偏向一侧。

　　温馨提示：较小的宝宝不会表达，但如果频繁哭闹，不爱吃奶，表示可能存在鼻塞症状。

　　孩子一咳嗽，家长就会担心发展成肺炎。

　　实际上，普通感冒引起的咳嗽，可以将呼吸道内的分泌物（痰）排出体外，保证呼吸道通畅，避免堵塞和继发感染，是人体自我保护的一种方式。

　　如果强行服用止咳药压制咳嗽，痰液滞留在体内，反而容易引起肺炎等更严重的疾病。

　　咳痰是个技术活，年纪较小的孩子无法掌握，常常将咳出来的痰咽下去。家长不必过于担心，大多数的痰液只是一些废弃的组织和少量细菌，细菌最终也会被胃酸消灭。

　　吞痰除了看上去恶心点，对身体没有伤害。

　　咳嗽缓解方法

　　补充水分：有助于稀释粘液，舒缓呼吸道粘膜。不仅仅是喝水，温热的果汁、牛奶、粥等都是很好的补充水分的方式。

　　加湿器、空气净化器：增加空气湿度、减少空气中过敏原（尘螨等）。使用空气净化器也要注意开窗通风。

　　雾化治疗：将药物、水分变成“雾”，直接作用于呼吸道，见效更快。药物不进入血液，不会增加肝肾的负担。

　　雾化有助于湿化气道、稀释痰液，利于孩子咳出痰液。

　　温馨提示：美国儿科学会不建议给6岁以下儿童随便使用非处方止咳药。

　　鼻塞、咳嗽等症状如果没有逐渐好转甚至加重时，需要及时去儿科就诊，找出原因对症治疗。