老年斑应该如何防治？

　　老年斑是很常见的一种肌肤疾病，老年人是老年斑的主要患病人群，患者在发病的时候面部、手部或者其他的身体部位会出现一些灰褐色的斑点，是十分影响美观的，为了不在老年的时候出现老年斑，下面就为大家介绍几种常见的预防老年斑的方法。

　　1、注意合理地安排膳食：老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。

　　2、要坚持对皮肤的养护：老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：1。先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。2。先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

　　3、运用药物治疗：中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素e、维生素c、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延缓细胞的衰老，抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药，如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人，可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

　　老年斑应该怎么正确的预防呢？希望上面介绍的这几点对您有一定的帮助。因为年纪增长的关系，老年人的肌肤状况也会变的很差，所以护理肌肤在年轻的时候就应该注意，另外就是当患者发现自己长有老年斑的时候就应该及时治疗。以免错过最佳的治疗时间。