半月板损伤食谱大全

　　半月板损伤是一种对于人的健康影响极大的疾病，甚至还会影响人的正常行动能力，影响人的日常生活。而出现半月板损伤的问题，除了要及时去医院进行检查和治疗之外，还需要在日常生活中做好护理工作，另外，在饮食方面也是一定要多加注意的。那么，半月板损伤患者应该怎么饮食呢？

　　半月板损伤病人应该怎么样饮食？

　　1、建议半月板损伤的亲们少运动，平时多静养。做一些温和适量的运动。平时应该各种水果应该均衡吃，没必要为了这个而多吃或者专门吃哪种水果。建议肉类和蛋类多食用一些，但也要适量哦。

　　2、半月板损伤主要是肌肉和骨头的问题。建议荤菜吃的比较多。鱼类和肉类都是很好的选择，水果一般选择富含维生素C的水果。像柠檬，猕猴桃等。香蕉，橘子，苹果等普通水果也可以，但是一定要适量啊。

　　3、半月板损伤时应该吃猪蹄。猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。猪蹄炖汤可以让伤口慢慢愈合。水果我们可以选择芒果，芒果炖猪蹄应该效果很好哦。

　　4、多吃蔬菜。苦瓜。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。但是也要适量哦。石榴也是很好的选择，适量含有丰富的色素和维生素。