半月板损伤保守疗法有哪些，推荐4个保守治疗方案

　　大家所说的半月板损伤，其实就是一种由于不适当的运动又或者是其他一些外力原因对于人的身体所造成和引发的一种常见损害。半月板就如同汽车的弹簧一般，可以有效协助吸收各种来自地面的巨大冲击，以此避免来自地面的反作用力会比较直接地冲击到人体坚硬的骨头，这骨头也就是人体小腿上的胫骨以及大腿的股骨的，对于半月板损伤需要谨慎护理，进行保守治疗比较好。那么，半月板损伤保守疗法有哪些，以下由专家为大家推荐4个保守治疗方案。

　　半月板损伤可以采取保守治疗法缓解。半月板损伤保守治疗方法（一）：平时患者要注意使用一些护膝又或者是贴点月板丹参贴进行修复半月板，并且还需要在运动之后适当伸展和进行冰敷治疗。半月板损伤保守治疗方法（二）：要进行避免半月板发生再次损伤，最为重要的一点就是要积极强化患者膝盖周边一些肌肉和组织的韧性和强度。

　　半月板损伤保守治疗方法（三）：用桂枝约15克，威灵仙大约15克，防风约摸15克，以及五加皮15克，还有细辛10克左右，再配以荆芥10克左右，没药大概10克。一起煎水之后用来外洗患者的患膝。半月板损伤保守治疗方法（四）：平时注意患者的个人卫生情况，勤换贴身的内衣衬裤。

　　最后还需要提醒大家的一点是，半月板损伤患者平时需要多吃一些含有铁质和具有滋补性的食品。补充比较足够的铁质食物，以免身体发生缺铁性的贫血病症。治疗半月板损伤的期间，需要禁止频繁的性生活，禁食具有辛辣刺激性味道的食物，少吃海鲜。