佝偻病的预防方法介绍

　　

　　佝偻病是一种发生在小儿的维生素D缺乏性营养性疾病。人体的钙元素需要维生素D的参与，才能促进钙元素的吸收，如果在小儿生长发育的阶段出现了维生素D的缺乏，就会导致钙的吸收，从而导致佝偻病的发生。佝偻病对小儿的影响比较大，应重在预防，那么如何预防佝偻病呢？这里就来给大家详细地讲解一下。

　　不管是人工喂养的小儿还是母乳的小儿，如果不注意维生素D的补充，都比较容易出现佝偻病。那么从预防角度来说，主要有以下几个方面需要注意的问题。

　　1、首先，如果是母乳喂养的小儿，妈妈就要多吃含钙量丰富的食物，常见的含钙量丰富的食物有芝麻、奶制品、豆制品、蛋类和各种肉类，其中以芝麻的含钙量最高，而芝麻是最容易让人忽略的补钙佳品，这里提出来希望引起大家的重视。芝麻的钙含量是奶制品的好几倍，建议母乳的妈妈可以多吃。

　　2、人工喂养的小儿，钙的来源只要是婴儿配方奶粉，如果奶粉中维生素D不足，易发生佝偻病，建议在平时的饮食中，人工添加维生素D，常见的就是维生素AD滴剂，比如伊可新。母乳喂养的小儿也需要及时补充伊可新，能促进人体对钙的吸收。

　　3、不管是母乳的妈妈还是小儿，在日照充足的条件下，都应该坚持晒太阳。通过紫外线的照射，人体可以自身合成维生素D。维生素D是钙的促进剂，如果没有维生素D的参与，补充再多的钙也是无用的。

　　综上所述，佝偻病对小儿的生长发育影响巨大，预防佝偻病很重要。预防的措施主要有以上三个方面，母乳的妈妈首先要多吃含钙量丰富的食物，特别是芝麻、奶制品等；其次，应该在小儿饮食中人为添加维生素D，常见的有伊可新；最后就是多进行户外日光浴，能促进人体合成维生素D。