日光浴能够让宝宝远离佝偻病

　　佝偻病是婴幼儿时期经常会遇到的一种疾病，而这种疾病会给孩子的生活带来严重的不便，甚至还会影响孩子的正常发育，这是每一位家长朋友都不想要见到的。我们都知道佝偻病其实主要就是一种对维生素D的摄入量不足，而常常晒晒太阳就能够让宝宝减少这种疾病的概率，那么究竟应该怎么做呢？

　　首先，要选择好时间。照射日光浴的时间应该选择在风和日丽、没有风的好天气，而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内维生素D生成的大好时间，可以促进肠道钙磷的吸收，增强宝宝的体质。

　　其次，要做好充分的准备工作。因为冬天的天气比较寒冷，所以我们就选择在室内进行，但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射，维生素D不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。

　　第三，注意照射的顺序。刚开始做日光浴时，妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚；等四五天习惯了以后，再把裤腿卷起来晒到膝盖；再过四五天就可以晒到大腿。按这种顺序，每过四五天就可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→背部→全身。宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟；经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

　　以上是给大家介绍的关于日光浴和佝偻病的一些关系，大家在阅读完之后是不是对此已经有了一定的了解了呢？那么就赶紧多让宝宝晒晒太阳吧，同时也需要注意一定要让室内的温度适中，而且给孩子尽量传一些宽松一些、柔软一些的衣服。如果大家还有什么疑问的话可以向专家进行一下咨询。