哪些食物容易引发胃病

　　一旦患发胃病，是会让患者苦不堪言的。胃病患者或者曾经患过胃病的人们都知道，一旦患了胃病那是多么的痛苦，同时也意识到保护自己的胃是多么重要的。有一些食物特别容易引起胃病，到底是哪些食物呢？

　　1、西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　2、巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　3、柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　上文中的这些食物都是非常美味的，但如果自己的胃不是那么好的，那么小编还是建议大家要少吃用这些食物。当然，也不是说完全不能吃，只是不能吃那么多，每次吃的量要尽量减少一些，这样才是万全之策！