健康自测法：一根甜玉米，测出肠胃病

　　提前发现疾病症状是预防疾病的关键。发现疾病症状除了医院的体检外，健康自测也是必不可少的。健康专家总结了如“一根甜玉米测出肠胃病”等许多准确方便的自我测试方法，帮助广大市民不需要离开家就能了解自己的健康状况。

　　1、吃甜玉米测试肠胃问题

　　专家表示，甜玉米黄色外皮很难消化吸收，因此可以检测到食物经过胃肠的时间。食物经过胃肠的时间一般为24—48小时，超过72小时是不正常的。食物的消化和排泄时间越长，患肠易激、胃肠炎、肠癌等疾病的风险就越大。

　　2、一张纸测甲亢

　　专家称，手臂伸直，手心向下，并把一张A4纸放在手上。如果A4纸颤动明显，可能患了甲状腺机能亢进症。如果进一步测试证实，可以进行药物控制。

　　3、跺脚测心率

　　心律失常或心房颤动（房颤）可能会导致中风的风险增加5倍。专家建议，伸出一只手，手掌向上，用另一只手食指和中指放在拇指内侧的根部上。轻按能感觉到脉搏，脚按脉搏节奏敲击地板，保持1分钟。如果敲击的声音和节奏像闹钟一样，则一切都是正常的，否则你就应该去看看医生了。

　　4、利用门框测视力

　　手掌覆盖着右眼，用左眼从房间一端观看门框或者窗户框，如果门或窗框的垂直线和水平线清晰，就表示眼睛健康状况很好，如果线是扭曲或变形的，则说明眼睛出现黄斑变性，是值得注意的。

　　以上就是关于一根甜玉米测出肠胃病等健康自测法的介绍，你是否有所了解了呢？我们有必要掌握一些简单方便有效的健康自测法，这样才能在生活中随时掌握自己的健康状况，远离疾病的困扰，如果大家还想多了解关于健康自测法的知识，可以去看看网站内其他相关文章。