如何预防胃病的产生

　　在一个快餐经济发展迅猛的时代，胃病也成了困扰许多上班族的一大病症。许多人因为忙于工作或事业，把吃饭置于脑后或者把吃饭不当一回事，囫囵吞枣似的吃饭，很是让人担忧，那么如何预防胃病就显得尤为重要了。

　　胃病预防

　　1、远离化学刺激

　　如口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，均可刺激损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂，而致急性单纯性胃炎的发生。

　　2、避开病菌因素

　　急性胃炎的诱发原因常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎，若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎。病毒感染因素常见的有流感病毒、肠道病毒等。

　　3、其他因素：

　　精神神经功能障碍，应激状态，各种因素所致的机体变态反应及某些全身性疾病。慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺乏病、小肠吸收不良及晚期癌肿等均可作为内源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎症。

　　吃饭最忌讳吃得快，因为没有经过咀嚼的东西，我们的胃很难正常消化的。如果是较为坚硬的食物，更会影响胃的健康，因为胃也会受伤。像胃炎、十二指肠溃疡等胃病都是比较多的。预防胃病是平常需要注意的。