胃胀气很难受应该怎么办好呢

　　春季冷暖交替，瓜果蔬菜上市越来越多，稍不注意，饮食过量，就容量引发胃肠胀气，频繁地排气、打嗝、腹胀或腹痛，有的人因腹胀而排气又不畅时，还可见到腹部膨隆。因此接下来就让我们一起去看看胃胀气很难受应该怎么办好呢？

　　【处方】

　　行气消胀可用厚朴三物汤加减：药如广木香5克、厚朴8克、大黄5克、甘草5克，水煎服，每日1剂。此方还可治手术后腹部胀气。胃胀胃痛可用气滞胃痛冲剂、木香顺气丸；食积腹胀可用保和丸。西药多潘立酮（吗丁啉）能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，消化和推进食物，促进食物及肠道气体排出。用于消化不良、腹胀、暖气等。

　　【食疗】

　　多吃理气消胀的食物。避免吃那些能“生气”的食物，豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、番薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柚子，及添加山梨醇的饮料和甜点等。此外，常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为牛奶中的乳糖对“乳糖不耐症”者会造成胀气。建议：别在匆忙中吃、喝东西，也要避免边吃边说话。如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者，建议你还是少吃一点，另外，尽量避免用吸管喝饮料。

　　【按摩】

　　一般的腹胀，每天早晚平躺在床上，用手揉腹部120次，很快就会好的。同时可点按足三里、中脘、天枢等穴位，每个穴位点按60下，以局部酸胀为度，能够改善胃肠功能。此外，要注意增加运动量。

　　以上就是为大家介绍的关于如何处理胃胀气难受的方法，希望朋友们都能好好学习，并很好的运用到生活中去！