吃饭胃胀的原因有哪些呢

　　现在人生活节奏快，如果不注意很容易出现很多疾病症状，对身体健康也会造成很多的影响，有很多人会发现自己一吃饭就会有胃胀的感觉，出现胃胀就会感觉身体不适，要及时帮助缓解，那么吃饭胃胀是什么原因导致，很多人都不知道，下面我们就来说说。

　　吃饭胃胀的原因有很多，我们要了解，这样才能避免在吃饭的时候出现胃胀的现象，有很多人在吃饭的时候或者饭后胃胀可能是吞入空气，尤其在吃饭喝水的时候，或者吃饭过快的时候，所以在吃饭的时候最好细嚼慢咽，不宜吃太多，有时候吃饭胃胀也可能是肠道排空障碍导致，如果肠道内积聚过多气体和液体就容易导致胃胀，所以在平时要避免出现肠梗阻等症状。

　　吃饭不注意出现消化不良的现象也可能导致胃胀的，尤其是吃含纤维素多的食物可能会影响肠胃的正常蠕动，就会出现腹胀，如果长期使用抗生素也可能产生气体，吃饭就会出现胃胀的症状，吃饭如果吃了一些易产气的食物也容易导致胃胀，比如豆制品，红薯等食物，不容易被身体吸收利用，会产生气体，导致胃胀，所以要改变饮食习惯，少吃些易胀气的食物。

　　吃饭胃胀有时候可能是压力过大导致，如果精神压力过大可能会让肠胃蠕动变慢，然后出现腹胀胃胀等症状，久坐不动也会感到胃胀难受，患有胃肠道疾病吃饭也会胃胀，要多注意。

　　通过上述所说的我们知道了吃饭胃胀是什么原因都按照，吃饭胃胀导致的原因有很多，我们都应该多多了解，这样才能避免，有时候可能是吃饭的时候吞入空气或者肠道排空障碍所导致，如果消化不良，吃易产气的食物或者压力过大等原因也会导致吃饭胃胀。