怎样快速缓解胃酸

　　在现代，由于生活质量的不断增高，人们吃的东西也越来越驳杂，工作繁重加班、熬夜、不按时吃饭是很多上班族的通病，这些人的胃通常都不太好，经常会胃部泛酸，这其实就是胃酸的症状，有时症状并不明显，只要细心分别总是能发现的。那么有没有什么快速缓解胃酸小妙招呢？

　　饮用碱性水中和胃酸

　　小苏打水

　　感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。

　　白菜汁

　　胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。

　　马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸

　　感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影

　　停止吃刺激生冷食物可以减少胃酸

　　首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡；拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物；辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。

　　马上停止紧张工作可以缓解反酸

　　不管你正在做什么，如果你感觉胃反酸烧心，就要马上停止做这件事，如开车、打电脑、谈判、紧张工作学习等，因为这些事都会让你的情绪紧张，或者情绪变坏，这样会加重胃病，胃反酸会更加严重。当你停下来你会发现，症状会马上减轻的，因为胃与情绪的关系非常密切。