胃病是怎么引起的，揭秘极伤胃7大习惯

　　胃病是指病灶在胃部的消化道疾病，并非是某一特定种类的疾病，而是许多胃部疾病的统称。许多不同种类的胃病临床表现和病因都类似，患者均有可能出现胃部疼痛、胀气、嗳气、反酸、恶心、呕吐等表现。导致胃病发病的原因也非常复杂，可以简要概括为以下七个方面。

　　一，饮食不规律。胃是严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌全天都有生理高峰和低谷，以便及时消化食物，如果胃酸和胃蛋白酶未被食物中和，将会消化胃粘膜本身并导致胃粘膜损伤。

　　二，晚餐过饱。每日摄入热量的最合适比例应为早餐30%，午餐40%，晚餐30%，在睡觉前吃晚饭或吃晚饭不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会导致肠胃得不到休息，增加肠胃负荷。

　　三，饮食不干净。夏季各种致病菌的生长速度非常快，食物容易腐烂和变质，如果吃不干净或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎、胃痛、腹胀和呕吐。

　　四，酗酒。酒精不仅会损害肝脏，导致皮肤脱水，杀死脑细胞，还会直接损伤胃黏膜，引起胃粘膜炎症、糜烂、溃疡和出血，而且饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程，因此，胃病患者治疗期间一般都要求戒烟戒酒。

　　五，吸烟。烟草不仅会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损害也不容小觑。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎，这是因为烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，减少胃粘膜的血液供应，同时抑制前列腺素的合成，影响胃粘膜的保护作用。

　　六，药物滥用。许多药物都会损伤胃粘膜，非甾体抗炎药如保泰松，吲哚美辛，布洛芬和阿司匹林通过抑制前列腺素合成起到镇痛作用，导致前列腺素对胃粘膜的保护作用不足，激素类药物如皮质类固醇也容易引起胃炎、溃疡或胃穿孔。

　　七，情志因素。心情和胃口之间有着直接关系，许多胃病的发生和发展都和人的情绪以及心理密切相关，负面情绪会影响胃的分泌、运动和消化功能，因此长期抑郁焦虑的患者更容易发生胃溃疡。

　　胃病的病因非常复杂，饮食不规律、晚餐过饱、酗酒、吸烟、药物滥用以及情志因素均有可能导致胃病发病。为了预防胃病，减轻胃病的症状，需要保持规律饮食，戒烟戒酒，加强饮食清洁，避免药物滥用，同时还要保持一个积极乐观的情绪，因为胃病的发病和情志因素也有很大关系。